’Helpt infrarood echt voor mijn pijnlijke spieren en gewrichten. Ik heb ‘fibromyalgie’?
Een vaak gestelde vraag. Infrarode stralingswarmte tegen gewrichtspijn, spierpijn is niet nieuw. Vroeger was er de rode lamp. Nu ook infrarood sauna’s en rood of FIR ver-infrarood dekens.
Deze week heb ik gegrasduind in PUB.MED op zoek naar wetenschappelijke studies over de positieve effecten van Ver-Infrarood licht (Far-Infrared)

 

Pub-Med is de US National Library of Medicine National Institutes of Health: Zoekmachine. [expand titel=“Lees meer”]PubMed biedt een samenvatting van 29 miljoen citaten uit studies over ‘Bio-Medical en Life-Science’, gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften en boeken. Met links naar de oorspronkelijke wetenschappelijke studies en volledige tekst van PubMed Central en de websites van de uitgevers.[/expand]

Hieronder twee relevante studies met ver-infrarood licht. Kort samengevat en met de link naar de originele publicatie.

1 – Vermindering van pijn na gebruik van een Bio – Keramisch ver-infrarood hemd voor patiënten met fibromyalgie.
Gerandomiseerde gecontroleerde trial – Santos E Campos MA, et al. Altern Ther. Health Med. 2017.

In de studie droegen de deelnemers een hemd met ingeweven draden die ver-infrarood uitstraalden.
Dit had een gunstig effect op de gezondheid en gaf vermindering van pijn bij alle deelnemers die fibromyalgie hadden. Conclusie;  dit was een goedkoop, eenvoudig toe te passen en effectief hulpmiddel bij de behandeling van Fibromyalgie.

Wat zou u nemen, een hemd of een deken? Ik zonder twijfel DE DEKEN want hierin kun je ook heerlijk relaxen. PUB.MED links naar studie

2 – Far-infrared ray pleisters verlichten de pijn en verbeteren de gevoeligheid van de huid in het myofasciale pijnsyndroom: een dubbelblinde gerandomiseerde gecontroleerde studie uit 2017.

Maar hoe positief ook, een kleine pleister kan natuurlijk nooit het effect evenaren van het liggen op of in een infrarood deken. PUB.MED Infrared studie